对于您提到的膝盖酸软无力和双膝关节响的情况,我建议您首先咨询专业医生或医疗保健提供者进行详细的评估和诊断。
以下是一些可能的建议,但请注意,这些建议并非医疗建议,仅供参考:
休息和避免过度使用:在膝盖酸软无力的情况下,适当休息和避免过度使用可能有助于减轻症状。
物理治疗:物理治疗师可以帮助您进行针对性的锻炼和拉伸,以加强膝盖周围的肌肉和韧带,提高关节稳定性。
药物治疗:在医生的建议下,可以使用非处方药或处方药来缓解疼痛和炎症。
辅助器具:如有必要,医生可能会建议您使用拐杖、护膝等辅助器具来减轻膝盖的负担。