右跟骨，侧面轻微骨裂
2024-05-22 17:57:30
男
19岁
前两周打篮球起跳下地，脚后跟着地，导致跟骨轻微骨裂，现在疼痛有所缓解，想问做什么怎样可以促进恢复？泡脚和涂药酒可以吗？还有，要过多久才可以运动打篮球？谢谢医生
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2位医生回答
王大杰
主治医师
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对于跟骨轻微骨裂的恢复，以下是一些建议：
泡脚：如果皮肤没有破损，泡脚是一个不错的选择。它可以加速局部血液循环和新陈代谢，有助于缓解症状。但请注意水温不宜过高，避免烫伤，并且泡脚时间也不宜过长。
涂药酒：药酒具有活血化瘀的作用，对于促进骨裂恢复有一定的帮助。但需要注意的是，药酒可能具有刺激性，使用时需要谨慎，避免造成皮肤溃烂或红肿。建议在医生或专业人士的指导下使用。
除了泡脚和涂药酒，以下是一些其他促进跟骨轻微骨裂恢复的方法：
保守治疗：如果骨裂症状较轻微，无明显的移位，且无严重内科疾病，可以采用保守治疗，如石膏固定或支具固定，来促使骨裂恢复。同时，可以在医生指导下口服非甾体抗炎类药物，以减轻炎症反应和缓解疼痛。
康复训练：在恢复期间，可以进行一些康复训练，如肌肉收缩、关节活动、负重训练、步态训练和平衡训练等，以促进骨折部位的愈合和恢复。但请注意，康复训练需要在医生或专业人士的指导下进行，避免过度训练或造成损伤。
至于何时可以开始运动打篮球，这需要根据个人的恢复情况和医生的建议来确定。一般来说，需要等到骨折部位完全愈合，并且经过医生的评估和允许后，才可以逐渐开始运动。在恢复期间，建议避免进行剧烈运动和跳跃等高风险活动，以免影响恢复。
回复于 2024-05-22 18:11:02
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