害怕玻璃 害怕垃圾桶
2024-05-22 12:20:07
女
35岁
您好，我很怕碎玻璃怕自己不知道扎到身体里 怕垃圾桶不敢去倒垃圾 今天擦衣柜 在柜子里发现了一个很硬的和大米粒似的白色的东西，可担心是玻璃了，然后就弄上水泡了泡就变软了用手捏了捏，白色的最后就捏没了，这个应该就不是玻璃吧？玻璃的话放上水也不会变软捏碎吧？手也没觉得疼，谢谢 日常生活中一直怕玻璃怎么办？怕被扎到，怕孩子被扎到，谢谢
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3位医生回答
刘志罡
副主任医师
问医生
皮肤性病科 - 皮肤科
根据您的描述，您发现的白色物质应该不是玻璃，因为玻璃不会在水中变软。如果您担心被玻璃扎伤，可以在清理玻璃时戴上手套，避免直接接触。此外，保持清洁整洁的环境，定期清理垃圾桶，可以减少意外受伤的风险。如果您持续感到焦虑和恐惧，建议您寻求心理医生的帮助，以帮助您处理这种恐惧情绪。希望您能够放松心情，保持健康的生活方式。如果有任何疑问或需要进一步咨询，请随时联系我。以上建议仅供参考也不能替代专业医生的面对面咨询。祝您健康！
回复于 2024-05-22 12:23:47
李虎臣
主治医师
问医生
皮肤性病科 - 性病科
首先第1点单纯就从你所描述的这种具体的情况来看，这个不可能是玻璃。第2点玻璃加水不会变软。第3点正常人其实也是怕玻璃渣的，但是过度恐慌是没有必要。如果说觉得这种过度的恐慌已经影响到了正常生活，那么是有必要去心理科就诊的。
回复于 2024-05-22 12:27:08
王大杰
主治医师
问医生
其他科室 - 全科
您好，您所描述的情况并不是玻璃。玻璃是一种硬质的材料，不会在水中变软或消失。您所发现的可能只是衣柜中的某种小颗粒物，或者是灰尘的结块。
关于您日常生活中对玻璃的恐惧，这是一种常见的焦虑症状，被称为“特定物体恐惧症”或“特定情境恐惧症”。以下是一些建议，希望能帮助您缓解这种恐惧：
认知行为疗法：通过了解玻璃的物理特性，您可以更准确地评估玻璃的危险性。同时，学习一些应对技巧，如深呼吸、放松练习等，可以帮助您在遇到玻璃时保持冷静。
逐步面对恐惧：尝试逐步接触与玻璃相关的情境，从较小的、低风险的步骤开始，逐渐适应并增加难度。例如，先从观察远处的玻璃开始，然后逐渐接近并触摸一些安全的玻璃制品。
寻求专业帮助：如果自我调节无效，建议您寻求专业心理咨询师的帮助。他们可以通过专业的评估和治疗，帮助您更好地理解和应对这种恐惧。
教育和沟通：与孩子进行有关玻璃安全的沟通，让他们了解如何安全地使用和处理玻璃制品。同时，确保家庭环境中的玻璃制品得到妥善的存放和维护，以减少潜在的风险。
放松和减压：保持身心健康是应对恐惧的重要因素。尝试通过运动、冥想、瑜伽等活动来放松身心，减轻焦虑和压力。
回复于 2024-05-22 12:30:17
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