很讨厌自己的妈妈 不知道该怎么办
2024-05-22 12:06:33
女
30岁
我最近又开始有点厌烦自己的母亲，总是喜欢给我倒负能量，我爸妈50左右，爸爸去医院复查胃镜肠镜，每次爸爸说瞒着，妈妈一定会告诉我，然后就是告诉我以后 就开始说别操心啊没事 别操心，我就觉得很讨厌
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2位医生回答
崔俊兰
国家二级心理咨询师
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精神心理科 - 心理咨询科
"我能理解你目前的困扰，家庭关系有时确实会让人感到压力。你提到你妈妈总是告诉你关于你爸爸的健康问题，这可能让你感到负担。你可以尝试和妈妈坦诚沟通，表达你的感受和想法，让她知道你希望她如何与你分享信息。家庭关系是复杂的，如果你觉得情绪困扰持续或加重，可以考虑寻求心理咨询或专业帮助。如果你需要进一步的建议或帮助，随时可以再次咨询我。"
回复于 2024-05-22 12:06:55
王大杰
主治医师
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其他科室 - 全科
面对母亲的担忧和倾诉，尤其是在父亲需要复查胃镜肠镜这样的医疗情况下，她的行为可能是出于对家庭的关心和担忧。然而，当这种关心转化为负能量，并且反复强调“别操心”时，确实可能会让你感到厌烦。以下是一些建议，帮助你处理这种情况：
理解母亲的担忧：首先，要理解母亲的行为是出于对你和家庭的关心。她可能感到焦虑，因此想要与你分享她的担忧。试着从她的角度去理解她的行为。
设定界限：尽管母亲的行为是出于关心，但你也需要为自己设定一些界限。你可以在与她交流时告诉她，你理解她的担忧，但你也需要一些空间和时间来处理自己的情感和事务。
积极沟通：与母亲进行开放、诚实的沟通。告诉她你的感受，让她知道她的负能量对你产生了影响。同时，也倾听她的想法和感受，尝试找到一个双方都能接受的平衡点。
寻求支持：如果与母亲的沟通没有取得明显的效果，你可以考虑寻求其他家庭成员或朋友的支持。他们可能能够提供一些有用的建议或帮助你分担一些压力。
自我关怀：在面对母亲的负能量时，不要忘记照顾自己。寻找一些能够让你感到放松和愉悦的活动，如散步、阅读、听音乐等。这些活动有助于缓解你的压力和焦虑。
尝试理解：尽管母亲的表达方式可能让你感到不适，但试着理解她的担忧和关心。她可能正在经历一些压力和焦虑，而她的行为正是她应对这些压力的方式。
回复于 2024-05-22 12:18:21
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