了解了你的情况,膝盖磕到铁杆后出现肿胀和不适感,虽然疼痛感并不强烈,但屈腿时疼痛加剧,这可能是由于膝盖受到了一定的冲击,导致局部组织受损。
为了缓解这种情况,我建议你首先尝试休息,避免过度使用受伤的膝盖,以免加重损伤。同时,你可以尝试使用冷敷的方法来减轻肿胀和疼痛感。冷敷可以促进血管收缩,减少血液流向受损部位,有助于减轻肿胀和疼痛感。你可以使用冰袋或冷毛巾进行冷敷,每次持续15-20分钟,每隔2-3小时重复一次。
如果肿胀和疼痛感持续不减或者加重,我建议你尽快就医,以便得到专业的诊断和治疗。医生可能会根据你的情况开具适当的药物或进行物理治疗来帮助你恢复。