昨天晚上落枕了本来不痛
2024-05-21 21:53:00
男
34岁
昨天晚上落枕了醒来时候没这么严重 学了网上平躺扭头 然后就疼更严重了 右边胸口内侧上方也疼起来了 咋回事啊
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1位医生回答
王大杰
主治医师
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关于您昨天晚上落枕后，醒来时脖子疼痛并不严重，但尝试了一些网上的平躺扭头动作后，疼痛加重，并且右边胸口内侧上方也开始疼痛的情况，可能有以下几个原因：
颈部肌肉拉伤：落枕本身就是因为睡眠姿势不当导致的颈部肌肉损伤，而尝试不适当的扭头动作可能进一步加剧了这种损伤，导致疼痛加重。
颈部关节错位：在某些情况下，不恰当的颈部动作可能导致颈椎关节发生错位，这可能会引起颈部和周围区域的疼痛，包括胸口内侧上方。
颈椎压迫神经：如果颈椎存在问题，如颈椎间盘突出等，不恰当的颈部动作可能使突出的部分进一步压迫到神经，导致疼痛向周围放射，出现胸口内侧上方的疼痛。
针对您目前的情况，建议您：
停止尝试任何可能加剧疼痛的颈部动作，避免进一步损伤。
使用冷敷或热敷来缓解疼痛。在刚发现疼痛时，可以使用冷敷来减少局部肿胀；48小时后，可以使用热敷来帮助肌肉松弛，促进症状好转。
限制颈部活动，并注意休息，避免颈部肌肉进一步受损。如果疼痛严重，可以考虑佩戴颈托来减少颈部活动。
如果疼痛持续加重，或者出现其他严重症状，如手臂麻木、头晕等，应及时就医，寻求专业医生的帮助。
回复于 2024-05-21 22:02:04
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