根据您提供的信息,目前您的腰痛与腰椎横突分离性骨折有关,且正在接受保守治疗。以下是一些建议:
遵循医生指导:您已经在使用七厘接骨片和金乌骨通胶囊,这是医生根据您的情况开具的药物。请继续遵循医生的指导,不要自行调整药物剂量或停药。
非处方药:虽然布洛芬等非处方药可以缓解轻度到中度的疼痛,但根据您的描述,这些药物对您的疼痛缓解效果有限。如果疼痛持续或加剧,请咨询医生以获取更适合您的药物。
物理疗法:除了药物治疗外,物理疗法也是缓解腰痛的有效方法。您可以在医生的建议下尝试一些物理疗法,如热敷、冷敷、按摩等。
休息与活动:适当的休息对于骨折的愈合非常重要,但长时间的卧床也可能导致肌肉萎缩和关节僵硬。因此,在医生的指导下,您可以逐渐进行一些轻度的活动,如散步、游泳等。
复查与沟通:定期复查是评估病情进展的关键。请按照医生的建议进行复查,并与医生保持沟通,以便及时调整治疗方案。