跑步的时候和之后的两天膝盖左侧疼
2024-05-20 17:27:34
男
19岁
跑完后感觉左腿膝盖左侧疼痛，走平路就很轻微下楼梯感觉挺强，侧躺抬腿弯曲就和下楼梯疼痛感差不多，但深蹲和跪下的时候又基本没感觉了大约休息两天之后没有疼痛感了
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1位医生回答
王大杰
主治医师
问医生
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跑步后感觉左腿膝盖左侧疼痛，并在某些特定动作（如下楼梯、侧躺抬腿弯曲）时疼痛加剧，但在深蹲和跪下时疼痛减轻，这可能是由于多种原因造成的。以下是一些可能的原因和解释：
韧带损伤：在跑步前如果没有充分热身，韧带部位可能会因为没有进行拉伸而容易产生损伤，导致左膝盖部位出现疼痛。这种疼痛在特定动作（如侧躺抬腿弯曲）时可能会加剧。
关节炎：关节炎可能会导致关节部位的炎症和疼痛，而跑步可能会加重这种疼痛。如果关节炎影响到左膝盖部位，就可能在跑步后出现疼痛感。
半月板损伤：左膝盖左侧的半月板通常为外侧半月板，如果发生关节扭伤或过度劳损，可能会引起半月板损伤，导致左膝盖左侧疼痛。
肌肉疲劳：跑步是一项高强度的运动，可能会导致腿部肌肉疲劳，从而在跑步后出现疼痛感。这种疼痛在休息几天后通常会得到缓解。
在您的情况下，休息两天后疼痛感消失，这可能表明疼痛是由于肌肉疲劳或轻微的韧带损伤引起的。然而，为了预防类似情况再次发生，建议您在跑步前充分热身，并确保跑步姿势正确。如果疼痛持续存在或加重，建议您及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。
回复于 2024-05-20 17:39:15
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