您好!根据您描述的情况,晚上睡觉时用手抓头可能是由于头皮痒或者其他不适引起的。这种情况有时候可能和日常的压力或者睡眠环境有关。为了更好地了解您的情况,您能告诉我您是否有头皮屑或者最近是否感到特别的压力吗?此外,保持良好的睡眠卫生,如保持床上用品清洁、睡前放松等,都有助于改善睡眠质量。
如果这种情况持续存在,或者您发现有头皮屑增多、头皮瘙痒等其他症状,建议您去医院做一次头皮检查,以排除皮肤病等可能性。同时,如果您有任何其他健康问题或者在调整生活习惯后情况没有改善,欢迎您随时回来咨询,我们可以提供更多的帮助和建议。祝您健康!