根据您的描述,您可能正在经历一些消化系统的不适。蒙脱石散可以帮助缓解腹泻,肠炎宁和三九胃泰也可能对您的症状有所帮助。不过,在开始服用这些药物之前,我建议您提供一些额外的信息,比如您的症状是否有特定的触发因素,以及您是否有任何过敏史或其他健康问题。
另外,如果您的症状持续或者出现新的症状,如发热、剧烈腹痛等,建议您去医院进行进一步的检查,比如粪便常规检查,这样可以帮助我们更准确地了解您的情况。
在饮食上,建议您暂时避免油腻和辛辣食物,多吃易消化的食物,保持充足的水分摄入。如果您有任何疑问,或者在调整饮食和生活方式后症状没有改善,随时欢迎您再次咨询。我们会根据您的情况提供个性化的建议和帮助。