您好!根据您描述的症状,排便不成型和不规律可能与多种因素有关,比如饮食习惯、压力水平或消化系统的某些疾病。您提到已经做过胃镜检查,诊断为非萎缩性胃炎,这是一个有用的信息点。虽然腹痛不是您的主要症状,但是排便问题仍然需要关注。
为了进一步了解您的情况,我建议您可以考虑做一次全面的大便常规检查和肠道炎症标志物检测,这有助于排除感染或炎症性肠病等可能性。同时,您也可以记录一下自己的饮食习惯,看看是否有特定食物或饮食模式与您的症状相关联。
另外,保持良好的生活习惯,比如规律饮食、适量运动和减少压力,对改善症状都有积极作用。如果您在调整生活习惯后症状没有明显改善,或者出现了新的症状,比如体重下降、持续腹痛等,请及时再次咨询,我们可以进一步讨论是否需要其他检查或治疗方案。
请记得,保持健康的肠道是非常重要的,如果您有任何疑问或担忧,随时欢迎您再次咨询。祝您健康!