产后肚子大。皮肤松弛
2024-05-18 22:29:38
女
31岁
产后肚子大，皮肤松松垮垮的，运动加节食一点变化没有，该怎么减掉？
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2位医生回答
刘建云
主治医师
问医生
妇产科 - 妇产科综合
您好，产后身体恢复确实是一个需要耐心和正确方法的过程。您提到已经尝试了运动和节食，但效果不明显，这可能是因为每个人的身体状况和恢复情况都不一样。有时候，需要结合专业的指导和个性化的计划来达到更好的效果。
首先，建议您保持健康的饮食习惯，均衡摄入各类营养素，避免过度节食，因为这可能影响到身体的整体恢复和乳母的乳汁质量。其次，关于运动，可能需要根据您的具体情况来调整运动计划，比如加入一些针对性的腹部锻炼和核心力量训练。
此外，皮肤的松弛可能需要一些特别的护理和治疗，比如使用一些促进皮肤紧致的护肤品，或者进行一些美容院的紧肤疗程。如果您希望得到更详细的指导，可以考虑预约一个面诊，以便进行更全面的评估。
如果您在实施新的饮食和运动计划后，仍然没有看到期望的改善，或者您对皮肤松弛有进一步的疑问，随时欢迎您再次咨询，我们可以根据您的进展提供更具体的建议。记住，产后恢复是一个逐步的过程，不要气馁，保持积极的心态，您会看到改变的。
回复于 2024-05-18 22:30:31
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊