好难受，谁能帮帮我，说不出来，心里很难受
2024-05-17 22:42:07
女
22岁
难受有苦说不出，去看心理医生吧，又不敢去跟谁聊天儿，聊到最后谁都说我有病，脑子有问题，想越难受，越想越难受然后天天哭，难受，想到以前的那些事儿，觉得活着没意思，很难受。
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2位医生回答
崔俊兰
国家二级心理咨询师
问医生
精神心理科 - 心理咨询科
首先，我想说你的感受是重要的，而且你并不孤单。许多人在面对生活挑战时会感到难以承受，但请记住，寻求帮助是勇敢的第一步。我建议你考虑进行一次心理健康评估，这样我们可以更好地了解你的情况，并找到最适合你的支持方式。同时，尝试每天花一些时间做你喜欢的事情，无论是散步、听音乐还是绘画，这些小事可以帮助你缓解压力。
如果你感到难以独自应对，或者想要更深入地了解自己的感受，我在这里可以提供帮助。我们可以一起探讨你的感受，并找到改善你目前状况的方法。如果你愿意，我们可以安排定期的咨询，这样你就不必感到孤单，我们可以一起走过这段旅程。
记住，你的感受是有价值的，而且改变是可能的。当你准备好时，我在这里等你，我们可以一起讨论下一步该怎么做。
回复于 2024-05-17 22:45:59
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊