右三踝骨折手术后22天,内固定处出现僵硬和肿胀的现象,在骨折康复过程中是相对常见的。这可能是由于手术创伤、炎症反应、血液循环不畅以及长时间固定等原因导致的。以下是一些建议,帮助你缓解这种症状:
抬高患肢:将受伤的脚抬高,高于心脏水平,这有助于减轻肿胀。你可以使用枕头或被子来垫高脚部。
冰敷:在医生的建议下,可以使用冰袋对肿胀部位进行冰敷。这有助于减轻疼痛和肿胀。但请注意,不要将冰袋直接放在皮肤上,以免冻伤。
康复训练:在医生的指导下,进行适当的康复训练。这包括关节活动度的练习、肌肉力量的训练等。通过康复训练,可以促进血液循环,缓解僵硬和肿胀。
物理治疗:如热敷、按摩和电疗等物理治疗方法也可以缓解僵硬和肿胀。但请务必在医生的建议下进行。
药物治疗:如果疼痛和肿胀症状严重,可以在医生的指导下使用止痛药和消肿药来缓解症状。
至于这种现象是否正常,需要根据具体情况来判断。如果肿胀和僵硬症状在术后一段时间内逐渐减轻,那么这是正常的康复过程。但是,如果这些症状持续不减或者加重,就需要及时咨询医生,以便得到专业的诊断和治疗。