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生了孩子以后腰痛,坐久了就痛
2024-05-16 18:54:29
28岁
腰痛一两年了,之前在老家拍片,说是有一点点腰间盘突出,就一直是按腰间盘突出开的药贴的药膏,但是也还是一直痛,就前几天又去了广东省人民医院看了,说是骶尾骨的问题,不是腰间盘突出,他说他说不用开什么药,就开了几天那个药膏,当时贴了一两天,还是和之前一样疼痛。
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2位医生回答
严济春
副主任医师
问医生
其他科室 - 全科
可能是由于过度劳累,长时间弯腰照顾孩子导致的,也可能是由于局部受凉腰肌劳损产后休息不足
回复于 2024-05-16 19:02:27

王大杰
主治医师
问医生
其他科室 - 全科
针对您描述的腰痛情况,以下是一些建议和分析: 诊断确认:首先,确保您已经得到了准确的诊断。由于您之前被诊断为腰间盘突出,但后来又被诊断为骶尾骨问题,建议您再次与医生沟通,确保明确疼痛的具体原因。 治疗方法: 物理疗法:对于骶尾骨问题,物理疗法可能是一个有效的选择。它可以帮助加强核心肌肉,改善姿势,并减少骶尾骨区域的压力。 按摩和针灸:这些非侵入性的治疗方法可能有助于缓解肌肉紧张和疼痛。 药物:虽然医生说不需要开药,但如果疼痛严重,您可以考虑使用非处方药,如非处方止痛药或抗炎药。但请务必遵循医生的建议和剂量。 热敷或冷敷:在疼痛区域使用热敷或冷敷可能有助于减轻疼痛和炎症。 生活习惯调整: 改善坐姿:长时间坐着可能会对腰部造成压力。确保您的椅子提供足够的支撑,并尽量保持正确的坐姿。 加强锻炼:适当的锻炼可以帮助增强核心肌肉,改善姿势,并减少腰部疼痛。 控制体重:过重可能会增加腰部的负担,因此保持健康的体重对减轻腰痛很重要。 心理因素:有时候,腰痛可能与心理因素有关,如压力或焦虑。尝试找到放松和缓解压力的方法,如冥想、深呼吸或瑜伽。 持续观察:如果疼痛持续不减或加重,请及时就医,与医生讨论其他可能的治疗选择。
回复于 2024-05-16 19:05:06

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