您好!根据您的描述,月经周期的变化可能是由多种因素引起的,包括压力、生活方式的改变、荷尔蒙水平的波动等。排卵测试纸显示您在5月3号有排卵,这是一个好的迹象,但月经推迟可能需要进一步评估。您是否有感觉到其他不适,比如乳房胀痛或腹部不适?此外,如果您有性生活,建议您进行一次家用妊娠测试,以排除或确认妊娠的可能性。
如果妊娠测试结果为阴性,建议您在未来几天内继续观察月经情况。如果月经仍然没有来,或者您有任何其他的症状,建议您去医院进行血液HCG检查和盆腔超声波检查,以便获得更准确的诊断。这些检查将有助于确定是否有其他健康问题需要关注。
另外,为了维持月经周期的规律性,建议您保持健康的生活方式,包括适量的运动、均衡的饮食和良好的睡眠习惯。如果您在调整生活方式后仍然有月经不规律的问题,或者您对月经周期有任何疑问,随时欢迎您再次咨询。我们可以一起探讨更多关于月经健康管理的话题。