性功能障碍，性交时间不长
2024-05-16 01:11:04
男
20岁
最近半年不易勃起，硬度不够，无法进入阴道
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2位医生回答
陈中全
主治医师
问医生
中医科 - 中医综合科
您好！首先，我理解您目前的状况可能让您感到不安。性功能障碍是一个比较复杂的问题，它可能与多种因素相关，比如心理压力、生活习惯、甚至是潜在的健康问题。为了更好地了解您的情况，我建议您考虑进行一些检查，比如血液中的激素水平测试，这有助于我们判断是否有内分泌方面的问题。此外，血管健康也是性功能的重要因素，可能需要评估一下。
同时，保持健康的生活方式，如规律的锻炼、均衡的饮食和充足的睡眠，对改善性功能都是有益的。如果您感到有压力或焦虑，尝试放松技巧或咨询心理医生也是一个好主意。
请记住，这是一个可以通过适当的方法和持续关注得到改善的问题。如果您在进行了检查或尝试了生活方式的调整后，仍然有疑问或情况没有改善，请随时回来咨询我。我们可以根据您的具体情况，提供更个性化的建议和治疗方案。保持乐观，我们一起努力改善您的状况。
回复于 2024-05-16 01:12:51
王大杰
主治医师
问医生
其他科室 - 全科
勃起困难、硬度不够以及无法进入阴道，这些都是勃起功能障碍（ED）的症状。以下是一些建议，希望能帮助你改善这个问题：
调整生活方式：保持健康的生活方式对性功能有重要影响。确保充足的睡眠，减少压力，戒烟限酒，避免滥用药物。此外，保持适当的体重和规律的锻炼也有助于提高性功能。
均衡饮食：饮食对性功能也有一定影响。建议多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蔬菜、水果等。同时，限制高脂肪和高胆固醇食物的摄入。
心理调适：心理因素在性功能障碍中起着重要作用。焦虑、抑郁、压力和紧张等都可能影响性功能。尝试进行放松训练，如深呼吸、冥想或瑜伽来缓解压力。与伴侣保持良好的沟通和关系也有助于减轻性功能障碍带来的心理负担。
避免过度自慰或性行为：频繁的自慰或性行为可能导致身体疲劳和性功能下降。适当控制频率，给身体足够的恢复时间。
如果以上方法尝试后症状仍未得到改善，建议你寻求专业医生的帮助。泌尿科或男科专家可以对你的情况进行评估，并提供进一步的诊断和治疗。
回复于 2024-05-16 01:20:21
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