您好!根据您描述的症状,低血压和心率偏低可能会导致头痛和嗜睡等不适感。首先,建议您注意日常生活中的饮食和休息,适量增加盐分摄入,并保持适当的体力活动。此外,考虑到您的年龄和家族病史,建议您尽快到医院进行全面检查。您可以挂内科或者心血管科,这样医生可以为您做一个全面的评估,包括血压监测、心电图等检查,以便给出更精确的治疗建议。
如果您在调整生活方式后症状没有明显改善,或者您有任何其他健康上的疑问,都可以随时在线咨询。保持健康的生活习惯对于改善您的症状非常重要,如果您在实施这些建议的过程中遇到任何问题,也欢迎随时回来咨询。祝您健康!