您好,根据您描述的症状,感觉胃部不适和气体积聚可能与饮食习惯或消化功能有关,而大便不成形和口中异味可能是消化系统问题的表现。特别是您提到的黑色大便,这可能是消化道出血的标志,这需要引起重视。
首先,我建议您近期内避免食用油腻、辛辣等刺激性食物,尝试规律饮食和增加膳食纤维的摄入,看看是否能缓解症状。同时,为了进一步了解您的情况,建议您去医院进行一些基本的检查,比如胃镜检查和大便常规检查,这样可以帮助排除一些严重疾病,比如胃癌。
如果您在进行了生活方式调整后症状没有明显改善,或者您有任何新的症状出现,比如持续的胃痛、体重下降等,请及时再次咨询或去医院就诊。保持健康的生活习惯对于预防胃肠道疾病是非常重要的,如果您需要更多关于饮食和生活方式的建议,随时欢迎您再次咨询。