根据您的描述,您的症状可能与饮食习惯和营养摄入有关。减少碳水化合物的摄入可能会影响血糖水平,从而导致晕眩和恶心。建议您保持均衡的饮食,并确保在减肥期间也要摄入足够的营养素。此外,晕眩有时可能与血压变化或耳内平衡机制的问题有关,如果这种情况持续发生,建议您去医院进行一些基本的检查,比如血压监测和血液检查,以排除其他可能的原因。
同时,如果您在洗澡时感到晕眩,可能是因为热水引起的血压下降。建议您尝试缩短洗澡时间并使用温水,看看是否有所改善。如果您未来有任何疑问或症状持续,不要犹豫,随时可以再次咨询。保持健康的生活方式和适当的休息也是很重要的,这有助于预防类似情况的发生。