感觉自己好像心理出问题了_120健康网

感觉自己好像心理出问题了

2024-05-15 01:26:25

女

17岁

我感觉我总是很暴躁焦虑睡不着敏感，明明没有什么对我说什么我就一下很生气怼回去了对亲近熟悉的人更是如此尤其是我的妈妈因为她一直说我不好不行的只要她一开口我就知道她要说什么我就在她没有说之前让她闭嘴或者一点就爆的反驳她转头回到房间开始后悔她是我妈妈我怎么可以这么对她我又想哭又道不下去歉很多很多这样的事情因为我的妈妈经常在我小时候打我有一次我早上在睡觉我妈突然用衣架打我给我吓的不轻记到现在到目前为止我睡觉都比较警惕只要有风吹草动我就醒了睡不着我就想哭一到这时候我就脑子里很多事情就焦虑睡不着我很崩溃我很困我睡不着甚至难受的想去死之前在学校看过校医有点窦性心率不齐心跳快我那几天实在受不了了3天没有睡觉了天天晚上睡不着焦虑失眠但是我之前不是这样的因为我姐我爸都说让我不要跟妈妈吵所以我一直是乖乖女只是今年好像负面情绪我要控制不了我就会发脾气回怼回去事后又后悔而且我的妈妈也很不信任我我就更生气所以现在一般我都不会跟她说话有的时候真的生气了我就会砸墙使劲锤然后我妈听见动静问我怎么了我还不敢说只能说东西掉了骗他因为我知道一旦说了又要挨骂在家只有我跟我妈的时候我总是害怕睡觉怕她又突然打我即使早上5点睡的正好我一听见她房间门响了我都会立刻醒过来那种感觉真的很难受然后在加上妈妈一直说我怕说我没有用我又很自卑最近单招没有考过压力很大甚至不止一次想去死感觉自己就是一个烂人活着只会更累离婚的爸妈不信任我打我给我造成阴影天天说我的妈妈没有很亲近呀好赌博的爸爸胖成猪的我成绩不好的我情绪不稳定的我没有用的我这些让我每天晚上睡不着的时候都在想死了之后是什么样的是不是就解脱了在不用想那么多了但是我又舍不得天天都很纠结有的时候真的感觉自己像个深井冰一样但是我又好伪装我自己天天开开心心的什么都无所谓只有我自己知道每天睡不着的晚上我都在想什么包括我的室友都觉得我不对劲我从来不会在外面哭我只会在她们睡着或者没有人的夜晚在自己房间里才敢哭也不知道为什么我就是不会在别人面前哭我感觉真的要把我折磨死了

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3位医生回答

崔俊兰

国家二级心理咨询师

问医生

精神心理科 - 心理咨询科

你描述的情况表明你正在经历很多心理上的压力和困扰，这些感受是非常真实和严重的。我理解你现在可能感到非常困惑和无助，但请相信，有很多人和资源可以帮助你度过难关。首先，我建议你尝试一些放松技巧，比如深呼吸、冥想或轻柔的音乐，这些可能有助于减轻你的焦虑和改善睡眠。考虑到你的情绪波动和与家人的关系问题，我强烈建议你寻求专业的心理咨询。一个专业的心理咨询师可以与你一对一地工作，帮助你理解自己的情绪，学习更健康的应对策略，并逐步改善你与家人的关系。如果你愿意，我可以帮助你找到合适的资源和专家。此外，如果你觉得自己的情绪难以控制，或者有自伤或自杀的念头，请立即寻求帮助。你可以联系紧急热线或当地的心理健康服务。记住，你并不孤单，总有人愿意倾听你的声音。如果你想要进一步讨论这些问题，或者有任何其他的疑问，随时可以再次咨询我。你的健康和幸福对我来说非常重要，我在这里支持你。

回复于 2024-05-15 01:28:32