您好!根据您的描述,前列腺充血和勃起时间过长可能是由多种因素引起的,包括生活习惯、心理因素或潜在的前列腺问题。首先,建议您尝试调整生活方式,比如减少辛辣食物的摄入,增加适量的运动,并保持良好的休息。同时,可以尝试一些放松技巧,比如深呼吸或冥想,以减轻压力。
对于药物方面,建议您不要自行服用药物,因为不恰当的药物可能会导致副作用。最好是进行一次全面的检查,比如前列腺特异性抗原(PSA)检查,以确保没有其他潜在的问题。如果您近期有计划去医院,可以和医生讨论是否需要做这项检查。
另外,如果您注意到有任何新的症状,比如尿频、尿急、尿痛或是性功能方面的变化,都可以随时再次咨询。保持定期的身体检查也是一个很好的预防措施。希望这些建议对您有所帮助!如果有其他问题或需要进一步的指导,请随时联系。祝您健康!