您好!长时间憋尿可能会对膀胱和泌尿系统产生压力,有时也可能影响到下肢的血液循环,但腿疼和脚底麻感通常不是直接由憋尿引起的。不过,如果您有憋尿的习惯,这可能会间接影响到您的腿部不适。为了更好地了解您的情况,我建议您注意观察憋尿后腿部不适是否加剧,并且可以考虑去医院做一次下肢血管的检查,以排除血液循环障碍的可能性。
同时,我还想提醒您,保持良好的排尿习惯对健康非常重要。如果您在改善排尿习惯后仍然感到腿部不适,或者有任何其他健康上的疑问,欢迎您随时再次咨询。我们可以根据您的情况提供更具体的建议。祝您健康!