您好!根据您的描述,您可能因为没有在上厕所后进行适当清洁而感到不适。这有时可能会导致刺激或感染,尤其是如果您频繁上厕所且没有擦拭。目前,我建议您保持下体清洁干燥,可以使用温水清洗,并轻轻拍干。如果您有清洁的湿巾,也可以在上厕所后使用。
如果疼痛没有缓解,或者您注意到其他症状,如异常分泌物、尿频尿急、尿痛或发热,这可能需要更详细的评估。在这种情况下,我建议您去医院进行一些基本的检查,比如尿液分析,以排除任何潜在的感染。
同时,为了预防将来的不适,建议您在外出时携带一些干净的纸巾或湿巾,以便在上厕所后进行清洁。如果您在将来遇到类似的问题或有任何健康上的疑问,随时欢迎您再次咨询我。保持良好的个人卫生习惯对于预防感染非常重要。
请注意,这些建议是基于您提供的信息。如果您的症状持续或有任何改变,请及时寻求进一步的医疗帮助。祝您早日康复!