首先,我非常理解你的担忧,感谢你信任我并分享你的感受。从你描述的情况来看,你可能正在经历一些心理上的压力或困扰。有时,心理上的不适可能会导致我们对周围环境或他人的行为产生过度关注或误解。这并不少见,但很重要的是要找到正确的方式来处理这些感受。
我建议你考虑进行一次心理健康评估,这样我们可以更好地了解你的情况,并提供适当的支持和建议。如果你愿意,我可以帮你安排一次面对面的咨询,或者推荐一些专业的心理咨询资源。
同时,如果你在生活中遇到任何困扰或感到不安,无论何时都欢迎你回来和我交流。记住,寻求帮助是勇敢的第一步,你并不孤单。我们可以一起探讨更多的预防性建议,以帮助你更好地管理你的感受和应对未来可能出现的情况。