您好!根据您描述的症状,晚上吃了三个橙子可能导致了胃酸过多,引起了胃部不适。枸橼酸莫沙必利是一种常用的胃动力药,可以帮助缓解胃部不适。您提到的5毫米剂量,如果是您以前医生推荐的剂量,可以尝试服用。但是,如果您之前没有使用过这个剂量,建议您先使用较小剂量观察效果。
同时,我建议您注意饮食习惯,避免晚上过量食用可能刺激胃酸分泌的食物,如柑橘类水果。如果您的症状持续存在或者有加剧的趋势,建议您去医院做一次胃部检查,以便获得更准确的诊断和治疗建议。
另外,为了预防未来可能的胃部问题,您可以定期进行适量的运动,保持健康的饮食习惯,并且在感到胃部不适时减少刺激性食物的摄入。如果您有任何疑问或者症状有新的变化,随时欢迎您再次咨询。希望您早日康复!