您好,根据您描述的情况,您昨天早上头部受到了轻微的撞击,现在感到头昏和头皮痛。首先,请确保您在接下来的几天内避免剧烈运动和重复头部受伤。您可以尝试使用冰敷在患处,每次大约15分钟,以减轻疼痛和肿胀。同时,保持充足的休息,如果需要,可以服用一些非处方的止痛药如对乙酰氨基酚来缓解不适。
如果您的症状在接下来的几天内没有改善,或者您开始出现恶心、呕吐、视力模糊、平衡失调等新的症状,我建议您去医院进行进一步的检查,如头部CT扫描,以排除任何潜在的严重问题。
另外,为了预防未来可能的头部损伤,我建议您在家中检查一下可能存在的安全隐患,比如低矮的门框或屋顶,以及在进行可能会撞头的活动时佩戴保护性头盔。
如果您有任何疑问,或者在未来您遇到任何头部受伤,都可以随时联系我进行咨询。希望您早日康复!