您好,根据您的描述,月经不调可能由多种因素引起,包括压力、体重变化、荷尔蒙失衡等。您提到的月经量少和断断续续的情况,以及性生活后的担忧,这些都是值得关注的点。
首先,建议您近期内避免性行为,并观察月经情况是否有所改善。同时,您可以考虑去医院做一次妇科检查,包括血液激素水平测试和超声波检查,这样可以帮助我们更准确地了解您的情况。
另外,我建议您注意日常生活中的压力管理和保持健康的饮食习惯,这对于调整月经周期也是有益的。如果您发现自己的月经周期在未来几个月仍然不规律,或者有其他健康上的担忧,欢迎您随时回来咨询。
请记得,定期的妇科检查对于女性健康是非常重要的,不仅可以帮助监测月经状况,还可以预防其他潜在的妇科问题。如果您有任何疑问或需要进一步的指导,请随时联系我们。祝您健康!