您好!根据您描述的症状,可能有几种情况会导致这样的酸痛感,比如肌肉劳损、肩周炎或是神经受压等。为了更好地了解您的情况,我建议您在方便的时候去医院做一次肌肉和关节的检查,比如X光或MRI扫描,这样可以帮助我们更准确地判断是什么原因导致您的不适。
同时,您可以在日常生活中注意休息,避免重复性的手臂活动,减少对肌肉和关节的压力。如果疼痛感有所加剧,或者出现了新的症状,比如手臂麻木或者力量减弱,那么请及时再次咨询,我们可以根据您的最新情况提供更具体的建议。保持适当的活动和做一些温和的伸展运动也有助于缓解症状。注意保暖,避免受凉,这对于减轻症状也是有帮助的。
希望这些建议能够对您有所帮助,祝您早日康复!如果有任何疑问或需要进一步的帮助,请随时联系。