宝宝总是白天睡得很沉，然后晚上不睡
2024-05-13 00:54:45
女
2个月3天
宝宝总是白天睡得很沉，然后晚上不睡，想别人抱她，是不是生物钟乱了，要怎么调整好
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2位医生回答
陈涛
主治医师
问医生
儿科 - 儿科综合
您好，对于宝宝白天睡得沉而晚上不愿意睡觉的情况，这在婴儿中是比较常见的。宝宝的生物钟可能还在适应中，我们可以尝试一些方法来帮助她调整。首先，确保宝宝白天有足够的活动时间和适当的光照，这有助于调节她的生物钟。其次，晚上尽量保持环境安静和昏暗，帮助宝宝理解夜晚是用来睡觉的。此外，建立固定的睡前例行程序也很重要，比如洗澡、讲故事等，这有助于宝宝建立睡眠规律。
如果您发现宝宝的睡眠问题持续存在，或者有任何其他的担忧，欢迎您随时再次咨询。同时，如果您能记录下宝宝的睡眠模式（比如睡眠和醒着的时间），并在下次咨询时提供给我们，这将有助于我们更好地了解和指导。请记得，如果宝宝的睡眠问题影响到她的日常活动或者您觉得有任何不寻常的情况，及时联系医生是非常重要的。希望这些建议能帮助您和宝宝有个好的夜晚休息！
回复于 2024-05-13 00:56:31
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