你好!关于你的问题,首先要说的是,性行为的持续时间和频率因人而异,没有一个固定的"正常"标准。疲劳和压力确实可能会影响性能力,所以你提到的工作疲劳可能是影响性行为持续时间的一个因素。至于润滑油的使用,过量可能会减少摩擦,从而影响感觉,建议下次尝试使用少量,找到适合你们的最佳量。
对于身体的影响,适度的性行为通常被认为是安全的,但如果你感到身体上有任何不适,建议减少频率并观察身体反应。此外,保持良好的作息习惯和适当的锻炼可以帮助你保持良好的体能和性能力。
如果你或你的女朋友在未来有任何健康上的疑问或担忧,欢迎随时咨询。保持健康的生活方式,注意身体的信号,如果有任何不适,及时寻求专业意见总是明智的。希望我的回答能够缓解你的焦虑,祝你们健康快乐!