手指甲长出来横截面总是歪歪扭扭的，跟个波浪似的
2024-05-12 19:25:45
男
20岁
手指甲每次剪的时候总是尽量剪的整齐一点，但是一长出来前面的部分老是变形，没有留很长，每次指甲还没超过指尖指肚子前面指甲尖就往下弯，两边往上翘。
感觉自己指甲并不是很软，但是老变形，每个指甲都会，是缺什么营养吗，麻烦医生指导一下
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3位医生回答
刘志罡
副主任医师
问医生
皮肤性病科 - 皮肤科
您好！指甲的生长情况可以反映我们身体的健康状况。指甲变形可能与多种因素有关，包括遗传、外部损伤、营养不良或某些健康问题。您提到的指甲变形，如果没有伴随其他症状，可能并不严重，但确实可以通过改善饮食和生活习惯来进行调整。
首先，确保您的饮食中含有足够的蛋白质、维生素（特别是维生素A、C和B族维生素）和矿物质（如锌和铁），这些都是指甲健康所必需的。另外，保持良好的手部卫生和适当的指甲护理也很重要。
如果您注意到指甲的变形情况持续存在或者有所加重，或者有其他健康问题出现，建议您进行一次全面的身体检查，以排除潜在的健康问题。同时，如果您有任何疑问或者指甲的情况没有改善，欢迎您随时回来咨询，我们可以提供更多的帮助和建议。
请记得，保持健康的生活方式对于改善指甲的健康状况是非常有益的。祝您健康！
回复于 2024-05-12 19:27:24
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊