您好!关于您提到的两种药物,硅硫平和曲锉酮,它们都有催眠和镇静的作用,但具体哪一种更适合您,需要根据您的具体症状和健康状况来确定。通常,曲锉酮除了用于治疗抑郁症外,也有助于改善睡眠,但是否有依赖性需要根据个体差异和用药情况来评估。建议在使用这些药物前,最好是咨询一位医生,以便获得个性化的建议和指导。
另外,您提到的曲锉酮作为过渡药物的情况,确实有时会用于缓解其他药物停药时的反应,但这也需要在医生的指导下进行。如果您有进一步的问题或担忧,欢迎随时咨询,我们可以为您提供更多的帮助。
最后,保持良好的睡眠习惯对改善睡眠质量非常重要。建议您注意睡前放松,避免咖啡因摄入,并保持规律的作息时间。如果您发现自己的睡眠问题持续存在,或者有新的健康问题出现,随时可以联系我们进行进一步的咨询。祝您健康!