您的理解有一定的道理。中医理论中确实提到湿气重可能与脾肾功能不足有关。脾主要负责运化水湿,而肾则负责水液的排泄。如果脾肾功能不足,确实可能导致湿气在体内积聚。此外,肝的疏泄功能不畅也可能与湿气重有关。您提到的肝郁脾虚夹湿症是一种常见的中医病证,涉及肝脾肾三脏的相互作用。
为了更好地帮助您调理身体,建议您提供更多的个人健康信息,比如饮食习惯、生活方式、以往的疾病史等。这样我们可以为您提供更加个性化的建议。同时,您可以考虑去医院进行一些相关的检查,如脾肾功能检查,以便获得更准确的诊断。
预防性建议方面,建议您注意饮食调理,避免过多摄入寒凉、湿重的食物,同时保持适当的运动,以增强脾肾功能。如果您在调理过程中遇到任何问题,或者出现新的症状,都可以随时再次咨询。我们会根据您的情况,提供进一步的指导和帮助。