您好!根据您的描述,感到恶心想吐可能与您近期的饮食习惯有关,尤其是如果您在晚餐后长时间没有进食,可能会导致胃酸过多,从而引起不适。建议您尝试分散饮食,少量多餐,避免长时间空腹。此外,如果您感到症状持续或加重,建议您进行一次胃镜检查,以便更准确地了解胃部状况。
同时,我建议您注意日常饮食的选择,避免过于油腻或刺激性的食物,保持规律的饮食时间。如果您在调整饮食后仍然感到不适,或者有其他症状出现,比如剧烈疼痛、呕吐等,请及时再次咨询,我们可以根据您的最新情况提供更具体的建议。保持良好的生活习惯对于预防胃部问题非常重要,希望我的建议能对您有所帮助。祝您早日康复!