您好!根据您的描述,您的胸闷气短症状已经通过检查排除了心脏问题,这是一个好消息。肺支气管轻微扩张可能是导致您不适的原因之一。为了帮助您更好地呼吸,我建议您尝试一些深呼吸练习,并注意保持室内空气流通。此外,适度的日常活动,如散步,也有助于改善您的呼吸功能。
您提到需要服用艾司唑仑才能入睡,这可能是因为焦虑或其他睡眠障碍。我们可以尝试一些放松技巧,比如温和的夜间瑜伽或冥想,来帮助您更好地入睡。同时,我还想了解一下您的饮食习惯和日常活动,这些信息对我们制定进一步的管理计划很有帮助。
如果您近期有任何症状变化,或者想要讨论更多关于改善呼吸和睡眠的方法,请随时再次咨询我。保持定期复诊也很重要,这样我们可以持续监测您的健康状况。祝您健康!