您好,根据您的描述,胃部凸起和腹部脂肪积累可能是由多种因素引起的,比如饮食习惯、运动量、甚至是体型结构等。中间的缝隙可能是腹直肌分离,这在一定程度上是正常的,但如果您感觉不适或者有美观上的考虑,可以通过特定的锻炼进行改善。至于消化不良和偶尔便秘的问题,这可能与饮食结构或者生活习惯有关。
为了更好地了解您的情况,建议您注意饮食,尽量避免油腻和难以消化的食物,多吃蔬菜水果,保持规律的饮食时间。同时,适量增加运动,比如散步或轻度运动,有助于改善肠胃蠕动,减轻便秘症状。
如果您近期内症状没有改善,或者有任何不适,建议您去医院做一次全面的腹部检查,包括超声波检查等,以便获得更准确的判断。此外,如果您在日常生活中遇到任何关于饮食或运动方面的问题,也欢迎随时咨询我,我们可以一起探讨更适合您的健康管理方案。