根据您描述的症状,可能涉及到胃肠道的问题,例如胃食管反流或者是功能性消化不良等情况。不过,要确定具体的原因,还需要更详细的信息,比如您的饮食习惯、是否有使用任何药物、以及是否有其他健康问题等。
此外,建议您可以做一次上腹部超声波检查,这样有助于排除胰腺和胃部的结构性问题。如果您最近感到精神紧张,这也可能与您的症状有关,因为压力和焦虑可以影响消化系统的功能。
为了更好地管理您的症状,建议您保持健康的生活方式,包括规律的饮食和适量的运动。如果您在调整生活方式后症状没有改善,或者您有任何新的症状出现,欢迎您再次咨询,我们可以进一步讨论您的情况。记得带上您的检查结果,这样我们可以更好地帮助您。