有手淫习惯，想咨询相关问题
2024-05-08 11:11:23
男
36岁
我有看片的习惯，有时会忍不住手淫在，这一次距离上一次已经有12天了，想问手淫对身体有什么影响，手淫会导致阳痿早泄吗，如何判断手淫过度，如何戒除手淫。
为保护用户隐私不显示图片
2位医生回答
陈中全
主治医师
问医生
中医科 - 中医综合科
您好，关于您提到的手淫习惯，我可以提供一些基本的信息。首先，适度的手淫通常被认为是一种正常的性行为，它不会对身体造成直接的伤害。但是，如果手淫行为影响到您的日常生活，比如您提到的“忍不住”的感觉，或者伴随着强烈的内疚和焦虑，那么可能需要进一步探讨。
至于手淫是否会导致阳痿或早泄，目前并没有确凿的科学证据表明适度手淫会直接导致这些问题。不过，如果您对此有所担心，可以通过改变手淫的频率和方式来观察是否有所改善。此外，一些生活方式的改变，如增加体育锻炼、保持良好的睡眠和饮食习惯，也有助于改善性功能。
关于如何判断手淫过度，如果您发现手淫行为开始干扰您的工作、学习或人际关系，或者您因此感到身体上的不适，那么可能需要考虑调整您的行为。戒除手淫的方法因人而异，有些人可能通过增加其他活动来分散注意力，如运动或兴趣爱好；有些人可能需要心理咨询师的帮助。
如果您想要更具体的建议，或者在尝试上述建议后仍有困扰，建议您可以预约专业的性健康咨询，或者来诊所进行一次面对面的咨询。这样我们可以更详细地了解您的情况，并提供个性化的指导。同时，如果您在实践中遇到任何问题或有新的疑问，欢迎随时回来咨询。希望这些建议对您有所帮助。
回复于 2024-05-08 11:12:28
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊