您描述的情况听起来对您的日常生活造成了相当的困扰,我理解您的不安。根据您的描述,这种不断重复的检查行为和无法摆脱的担忧可能与焦虑相关的问题,比如强迫症(OCD)有关。当然,仅凭在线咨询无法做出确切的诊断,我建议您预约心理咨询师进行一次面对面的评估。这样可以帮助您更好地了解自己的情况,并且如果需要的话,可以得到适当的治疗建议。
同时,我想提醒您,如果您发现自己的担忧开始影响到日常生活,或者您有任何其他健康上的疑问,都可以随时联系我进行进一步的咨询。请记得,及时寻求帮助是解决问题的第一步。如果您觉得有必要,我们可以一起探讨一些预防措施,以减少这种情况在未来发生的可能性。