您好!首先,紧急避孕药是在无保护性行为后的短时间内使用来降低怀孕风险的药物。您在36小时内服用了一次紧急避孕药,这通常可以帮助预防怀孕,但是紧急避孕药的效果会因人而异,并且不是所有情况下都能保证100%避免怀孕。
由于您在短时间内有两次性行为,理论上一次紧急避孕药的使用应该覆盖这两次行为,但是如果您担心或有任何不适,请及时咨询医生或到医院进行相关检查。同时,紧急避孕药不建议作为常规避孕方法使用,因为它可能带来一些副作用,并且长期使用可能影响您的月经周期和生育健康。
为了您的健康和避免未来的担忧,建议您考虑使用更为稳定和长效的避孕方法,如避孕药、避孕贴片、宫内节育器等。如果您需要更多关于避孕方法的信息,或者对于紧急避孕药有任何疑问,都可以随时联系我进行咨询。请记得,保护自己是非常重要的,确保在任何性行为中都采取适当的保护措施。