您好!月经不调确实是一个让人感到困扰的问题,尤其是当它反复出现时。您提到的情况,可能是由多种因素引起的,包括激素水平的波动、压力或生活习惯的变化。虽然您说饮食很正常,但还有其他生活习惯,比如睡眠、运动和压力管理,也都是需要注意的。
有时,即使是基础的检查显示一切正常,深入的激素水平测试还是很有帮助的。这可以帮助我们了解您的内分泌系统是否有任何微妙的变化,可能是引起月经不规律的原因。如果您还没有进行过这类检查,我建议您可以考虑一下。
此外,我还想提醒您,保持一个规律的作息时间和适度的运动,有助于调节身体的激素水平。如果您愿意,我可以为您提供一些个性化的生活方式调整建议。
如果您在调整生活方式后仍然感到困扰,或者您有任何其他的症状出现,随时欢迎您再次咨询。我们可以一起探讨更多的解决方案,确保您的健康和舒适。记得,您的健康是我们最关心的事情。祝您健康!