以前总说泡面是垃圾食品！那现在的泡面还算吗？
2024-05-07 07:15:35
男
47岁
毕竟制作工艺和调料上都有了变化！长期吃真的会得高血压吗？
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2位医生回答
魏晓冬
主治医师
问医生
内科 - 心血管内科
您好！关于泡面的问题，确实现在市面上的泡面在制作工艺和调料上有所改进，但泡面仍然是一种加工食品，通常含有较多的钠（盐分）、饱和脂肪和添加剂，这些成分过量摄入对血压和心血管健康有潜在影响。长期大量食用，确实可能增加高血压的风险。
为了更好地了解您的饮食情况，您能否告诉我您平时的饮食习惯？比如，您一周大概吃几次泡面？除此之外，您的饮食是否多样化，包括新鲜水果、蔬菜和全谷物等？
另外，监测血压对于预防高血压非常重要。如果您有条件，建议您定期在家测量血压，特别是如果您有高血压的家族史。如果您注意到血压有上升的趋势，或者有任何健康上的疑问，欢迎您随时再次咨询我。
最后，保持健康的生活方式，如适量运动、保持健康体重、限制酒精摄入和不吸烟，都有助于控制血压。希望我的回答对您有帮助，如果您需要更多关于饮食和健康的建议，我随时在这里为您服务。
回复于 2024-05-07 07:16:34
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊