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2024-05-06 20:20:18
男
20岁
我今年二十一岁。身高175。体重用电称测量的。是156斤。我想减肥,但又不知道怎么合理控制。我是从饭量上减少还是怎么整?我身体还有其他疾病也不方便跑步运动。应该怎么合理的减肥让我快点瘦下去。我也把体重报告给其他疾病。
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1位医生回答
刘艾兰
主治医师
问医生
内科 - 心血管内科
你好。你的身高和体重结合看。稍偏胖。想控制体重。建议你应注意饮食。多吃新鲜蔬菜水果。控制甜食。及高碳水化合物。可以多散步。饭后2小时多运动。促进代谢。
回复于 2024-05-06 20:42:44
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