您好,非常理解您目前的困扰。强迫症的治疗通常需要一段时间的药物维持,突然中断治疗可能会导致症状的复发。根据您的描述,您的症状有所回归,这可能是因为中断了药物。我建议您尽快与专业的精神科医生联系,以便重新评估您的状况,并讨论是否需要恢复药物治疗或调整治疗方案。
此外,如果您感到焦虑或有其他不适,也可以考虑进行一些放松训练,如深呼吸、冥想等,这有助于缓解焦虑情绪。同时,保持规律的生活习惯和健康的饮食也很重要。
如果您有任何疑问,或者在调整治疗方案后想要了解更多关于如何管理您的症状,欢迎随时在线咨询。我们会根据您的具体情况提供个性化的建议和支持。请记得,您并不孤单,我们在这里支持您。