您好!孕晚期胎动的频率和强度可能会有所变化,这在很多情况下是正常的。不过,由于您描述的胎动频繁持续了三个多小时,虽然现在已经恢复正常,但为了您和宝宝的安全,建议您去医院进行一次胎心监测。这样可以确保宝宝的健康状况,并且让您心里也有个底。
同时,我建议您在接下来的日子里,继续观察胎动的模式,如果发现胎动突然减少或者有其他不寻常的变化,请不要犹豫,立即联系医生或前往医院。随着预产期的接近,保持定期的产前检查也很重要,这样可以及时了解宝宝的发育情况和准备分娩。
如果您有任何疑问或者关于孕期管理的其他问题,随时欢迎您再次咨询。祝您孕期愉快,宝宝健康!