您好!根据您描述的症状,胸闷和气短可能有多种原因,比如心脏问题、肺部疾病或者是焦虑等情况。一年的时间确实不短,建议您尽快去医院进行一些基本的检查,比如心电图、胸部X光或者血液检查,这样可以帮助诊断是否有具体的疾病存在。
同时,注意观察您的生活习惯,比如是否有长时间的久坐、烟酒过量或者饮食不规律等,这些都可能会影响到您的身体状况。适量的运动和健康的饮食可以帮助改善您的症状。
如果您在进行了检查之后有任何疑问,或者想要更多关于健康生活方式的建议,随时欢迎您再次咨询。保持健康的生活习惯对预防很多疾病都是非常重要的,如果您在调整生活习惯后仍然感到不适,也可以随时联系我,我们可以一起探讨更多的解决方案。祝您健康!