您好!根据您描述的症状,我建议您注意观察是否有其他相关症状,比如说甲状腺部位是否有肿块、吞咽困难或者声音嘶哑等。这些信息对于我们进一步了解您的情况非常重要。另外,您提到的午休时突然惊醒和舌头打颤,可能与睡眠质量有关,建议您注意休息环境的舒适度以及减少压力。
为了更准确地判断您的情况,我建议您去医院进行一些相关检查,比如甲状腺功能测试,这样可以帮助我们了解是否有甲状腺方面的问题。同时,心电图检查也可以排除心脏问题的可能性。如果您晚上睡眠质量不佳,可能还需要进行睡眠监测。
请您记得,健康管理是一个持续的过程,如果您在未来有任何不适或者有新的症状出现,随时可以再次咨询我。保持良好的生活习惯,如适量运动、均衡饮食和充足睡眠,对于预防疾病和保持身体健康都非常重要。希望这些建议对您有所帮助!