根据您描述的症状,可能是胃酸过多或胃部不适引起的。这种情况下,建议您暂时避免辛辣、油腻和酸性食物,以减少胃部不适。同时,可以尝试一些常用的消化不良相关药物,如胃舒平或奥美拉唑等,帮助缓解症状。不过,药物的选择和使用最好根据个人情况来定,如果您有正在使用的药物或健康状况,请告知我,以便提供更准确的建议。
另外,如果这是您第一次出现这样的症状,或者症状持续不缓解,建议您去医院做个胃镜检查,以便获得更准确的诊断。同时,如果您未来有任何关于饮食、生活方式调整或症状变化的问题,都可以随时咨询我。注意,如果出现剧烈疼痛、呕血或黑便等严重症状,请立即就医。