您好!月经不规律确实会让人感到担心,尤其是像您这样已经推迟了一个月的情况。首先,我们可以排除一下是否有妊娠的可能,您可以先做一个家用的尿液妊娠测试,或者去医院做一个血液HCG检测。如果排除了妊娠,那么月经不规律可能与荷尔蒙水平变化、压力、生活习惯等因素有关。为了更好地了解您的情况,建议您去医院进行一次妇科B超检查,这样可以看看子宫和卵巢是否有异常。
如果您在做了这些检查后还有任何疑问,或者未来再次遇到类似情况,欢迎您随时回来咨询,我们会根据您的检查结果给出更具体的指导。请记得保持良好的休息和饮食习惯,这对于调整月经周期也是很有帮助的。祝您健康!